41【一十六路严家拳】(1 / 1)
第二天,秦奋早起依旧举石锁、跑步。
尽管昨天劳累一天,但他经过一夜休息,体力就已完全复原。
这一方面是因为他体质好。他的体质现在高达十七点,这赋予了他强大的恢复力;
另一方面戴着太极八卦坠入睡,可以让他进入深层次的睡眠,对于恢复体力有很好的效果。
现在秦奋举石锁,已经不再举五十斤重的石锁了。
因为他目前力量高达十八点,举五十斤重的石锁,对他已经没有任何难度,自然也就起不到锻炼的效果,所以他开始举一百斤重的石锁了。
不过一百斤重的石锁估计也撑不了几天,秦奋已经在考虑去买更重的铁锁了。
举完一百次石锁之后,秦奋又在腿上绑好沙袋,随后开始跑起步来。
随着他现在体质上升,力量上升,单纯跑十多公里长途,对他而言已经没有任何难度。
他现在全力冲刺,跑一公里都不会气喘,跑五公里都不会疲惫,体能之好,估计能与省级运动员相媲美。
在这种情况之下,为了增强锻炼的效果,秦奋便想到了在腿上绑沙袋。这也是他看漫画书《龙珠》学来的技巧。
第一次绑沙袋,他也没敢绑太重,就一边绑了十斤重的沙袋。
说实话,绑上沙袋之后,跑起步来的确有难度。
不过秦奋没有退缩,坚持着跑完了全程。
而在跑完了十多公里之后,他的脑海中忽然响起叮!的一声。
【叮!恭喜宿主身法加一!】
秦奋一听,顿时一喜,知道自己绑沙袋练腿力果然没白练。
他现在身法达到十四点,跑百米赛的话,估计能在十一秒内跑完。
……
回到武馆,冲完凉,吃完早餐后,秦奋和严振东来到了后院。
“奋子,你这几日的进步,我都看在了眼里。看到你练得这么刻苦,为师很是欣慰!今天我就把严家拳传授给你!”严振东郑重的向秦奋道。
“谢谢师父。”秦奋一听,也是既激动又兴奋。
他来这世界这么长时间,吃了不少的苦头,现在终于可以正式学拳了。真是开心!
“我们严家祖上曾经是明朝的大将军,我们严家拳是从枪法中演变而来的。”严振东讲解道,“严家拳总共一十六路,刚柔并济,变化莫测。讲究‘囚身似猫,抖身如虎,行似游龙,动如闪电’。”
“囚身似猫:猫在扑食之前,身子是弓着的,这是它在蓄力。所以一见猎物,扑去的一刹那,动作才如此快,可谓一击必中!”
“抖身如虎:常人在出拳时,都是腰部发力。腰部拧转,带动出拳。但虎在扑食时,却是力从胯起,胯部带动身体,这称为‘虎抖毛’。所谓道法自然,我们练武之人,要向老虎偷师,学会胯部发力。这样对阵之时,犹如猛虎之威,自然无往不利。”
“形似游龙:龙游于天,东鳞西爪,神龙见首不见尾,行踪不定。我们在比武时,也要步法灵活,虚实兼并,让对手看不透路数。”
“动如闪电:闪电之快,人所共知。它都闪过了,雷声才响起。我们在比武时,速度一定要快。等打到对手后,他才有所察觉。”
严振东详细讲解道,秦奋用心的听着。
这些拳理都是几辈人的心血结晶,蕴含至理,微言大义,他必须要记住。
不然光会招式,却不懂得拳理,永远都练不到精深境界。
……
“好,严家拳的拳理就是这些,你可都一一记清了么?”严振东讲完之后,又向秦奋问询道。
秦奋点点头,将他刚才讲得重复了一遍。
严振东满意的笑了笑,“好,你的记性果然不错,只听一遍就记得了。不过这些只是干巴巴的道理,你现在勉强记忆也是没用的。今后还要多打,多想,这样才能悟通。”
“是,师父。”秦奋又点点头。
“好,下面我正式传你一十六路严家拳的拳招。”严振东又道,“我先练一遍,你要仔细看清楚了。”
秦奋点点头,默诵静心咒,进入到心无杂念的状态,这样便于他增强记忆力。
严振东随后便练了起来。
“第一式,一霎步。口诀:一霎步随机应变,左右腿冲敌连珠,恁伊势固手风雷,怎当我闪惊巧取”
“第二式,拗单鞭。口诀:拗单鞭黄花紧进,披挑腿左右难防,抢步上拳连劈揭,沉香势推倒泰山。”
……
“第十六式,倒骑龙。口诀:倒骑龙诈输佯走,诱追入遂我回冲,恁伊力猛硬来,怎当我连珠炮动。”
严振东将严家拳一十六路招式演示完毕,同时又将心法口诀也一一传授给秦奋。
秦奋用心的记忆着,一个字都不敢错漏。
“怎么样,记下了多少?”严振东演示完毕之后,问道。
“心法口诀都记住了,招式记得不太详细。”秦奋老实的说道。
心法口诀容易记忆,但招式多变,记忆点又实在太多,所以记起来有难度。
“没关系,你先练一遍,我看看你记得多少。”严振东点点头,吩咐秦奋道。
秦奋随后便开始演练起来。
他一招一式的练着,尽量模仿着记忆中严振东的动作。
不过他记忆的不是太详细,再加上运动天赋也不高,所以做起来难免会有偏差。
严振东边看边点头。
虽然秦奋第一遍演练得不是太好,但考虑到他还是第一次练,能到这种程度已经很不易。
“好,不错,我再练一遍,你再看一遍。”等秦奋练完后,严振东点点头,再度演示一遍。
这下秦奋记得就比较清楚了。
他在演练第二遍拳时,就能打得似模似样了。
严振东随后又指点了他一些不足,很快,秦奋便掌握了严家拳的全部招式。
【叮!恭喜宿主学会战斗技能:严家拳!】
【严家拳,源自太祖长拳,由严氏先祖所创。刚柔并济,招式灵活。殺伤力:技能等级乘以身法乘以力量乘以命中除以防御除以闪避。命中要害,伤害翻倍。当前技能等级:入门,熟练度为一。可升级,当前升级所需积分三百积分。】
41【一十六路严家拳】